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Aumenta tu deseo sexual con la dieta orgásmica

La idea no es pesar las raciones, ni contar puntos, ni seguir recetas concretas. Lo único que tenés que hacer es comer en forma sana y equilibrada.

¿Te atrevés a probar esta dieta?




La dieta orgásmica no pretende perder peso, sino ayudarte a sentir sexualmente pletórica, capaz de acceder a tu deseo sexual innato y al orgasmo.

La idea no es pesar las raciones, ni contar puntos, ni seguir recetas concretas. Lo único que tenés que hacer es comer en forma sana y equilibrada.

La dieta orgásmica es rica en proteínas, baja en hidratos de carbono e incluye grasas buenas, es decir una cantidad limitada de grasas monoinsaturadas y saturadas, que ayudan a elevar el nivel de dopamina.

La idea es comer:

  • 30% de proteínas, que pueden ser carne, pollo, huevo, legumbres y pescado.
  • 30% de determinadas grasas, como las que se encuentran en el aceite de oliva y grasas saturadas.
  • 40% menos de hidratos de carbono, evitando el pan blanco, azucares y postres.
  • Todas las frutas y verduras que quieras, se suele sustituir los hidratos de carbono feculentos por hidratos de carbono ricos en fibra.
  • 20 g de chocolate amargo diario.

Evitar:

  • Cafeína en todas sus formas;
  • Grasas trans o hidrogenadas, como margarina o manteca vegetal;
  • Grasas poliisaturadas, aceite de maíz, soja, girasol, entre otros.

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