La idea no es pesar las raciones, ni contar puntos, ni seguir recetas concretas. Lo único que tenés que hacer es comer en forma sana y equilibrada.
Por
Miqita Benedetto
En nuestro país saltó a la fama cuando la humorista publicó el resultado de 28 días de régimen.
A pesar de ser duramente criticada por los nutricionistas, el número de seguidores crece.
Los festejos están instaladas en la vida social. Qué dejan las Fiestas a nivel físico y emocional.
Los kilos de más se traducen en el riesgo de padecer enfermedades como diabetes, cáncer o hipertensión.
No sólo suman nutrientes, además provocan la aceleración del metabolismo, permite perder peso y eliminar la hinchazón.
Decidió dejar los entrenamientos para "ser feliz". Abandonó la exigente rutina y la estricta dieta que seguía.
El alimento menos pensado que hay que eliminar de toda dieta para poder perder peso y no atentar contra el propósito.
Llegó a pesar 130 kilos pero gracias a una variación muy sencilla pudo lograr la figura que deseaba y una mejor salud.
Se convirtió en una estrella de Instagram, donde comparte la increíble transformación que atraviesa su físico.
