Sonreir, santo remedio
Hoy se celebra el "Día de la Sonrisa" y en DiarioVeloz.com te contamos los beneficios de reir. Un simple movimiento facial repercute positivamente en todo nuestro cuerpo. ¿Vos cómo festejas éste días?
Todos los días hay diferentes celebraciones en todo el mundo, algunas históricas, algunas conmemorativas y otras por demás curiosas. Hoy, 23 de septiembre, entre otras efemérides, se festeja el "Día de la Sonrisa". En DiarioVeloz.con te proponemos vivirlo de la única manera posible, con una sonrisa y te contamos los beneficios.
Sonreir es una actividad cotidiana, casi imperceptible para todos, que repercute directamente en nuestra salud, tanto física como mental. No nos damos cuenta de los beneficios que conlleva, pero hay estudios cientídficos que demuestran que una sonrisa puede ser vital a la hora de despejar dolores, levanta el estado de ánimo y gasta estimula le inteligencia.
Un simple movimiento facial que repercute positivamente en todo nuestro cuerpo, técnicamente, se considera a la sonrisa como una forma suave de la risa y se trata de una respuesta a n estímulo.
Desde el punto de vista estrictamente físico, la risa reduce la presión arterial y además disminuye los dolores, ya que permite desviar la atención en el foco del dolor. También favorece la entrada de más oxígeno al organismo y ayuda a generar endorfinas, que sirven para combatir la depresión.
Como dato curioso, en una carcajada se mueven nada más ni nada menos que 400 músculos de todo el cuerpo y ayuda a estirar la columna vertebral.
También, para los más glotones, la risa ayuda a la digestión, ya que aumenta las contracciones de los músculos abdominales.
Y para los coquetos, a olvidarse de las cremas y brebajes para mantener la piel sana y evitar arrugas, simplemente a reir, que sirve para mantener el aspecto juvenil, ya que hace entrar el doble de aire en los pulmones y la piel se oxigena más y también elimina toxinas.
Desde el aspecto psíquico, la risa ayuda a estimular el desarrollo de la inteligencia y a encarar los problemas con otra actitud, más positiva ante las vicisitudes.
Pero lo más importante, es que la sonrisa sirve para aplacar la ira y contribuye a un cambio de actitud mental y nos hace liberar del temor y de la angustia, un santo remedio para las situaciones cotidianas que nos suelen preocupar.
Ya ves, sonreir es un buen antídoto a los problemas cotidianos. No cuesta nada, es un acto simple, transmite y contagia alegría y es el mejor regalo que se le puede hacer a otra persona.
Cuando te sientas mal o te duela algo, busca una buena excusa para sonreir y vas a ver que en seguida vas a estar mejor. Las sonrisas van y vienen, sonreí y vas a recibir de regalo muchas más sonrisas.
En DiarioVeloz.com te proponemos que hoy festejes el "Día de la Sonrisa" de la mejor manera que se puede hacer, regalando una sonrisa a la gente que te rodea y haciendo sonreír a los tuyos.
Contanos cómo festejas el Día de la Sonrisa y qué cosas te hacen reir.
Sonreir es una actividad cotidiana, casi imperceptible para todos, que repercute directamente en nuestra salud, tanto física como mental. No nos damos cuenta de los beneficios que conlleva, pero hay estudios cientídficos que demuestran que una sonrisa puede ser vital a la hora de despejar dolores, levanta el estado de ánimo y gasta estimula le inteligencia.
Un simple movimiento facial que repercute positivamente en todo nuestro cuerpo, técnicamente, se considera a la sonrisa como una forma suave de la risa y se trata de una respuesta a n estímulo.
Desde el punto de vista estrictamente físico, la risa reduce la presión arterial y además disminuye los dolores, ya que permite desviar la atención en el foco del dolor. También favorece la entrada de más oxígeno al organismo y ayuda a generar endorfinas, que sirven para combatir la depresión.
Como dato curioso, en una carcajada se mueven nada más ni nada menos que 400 músculos de todo el cuerpo y ayuda a estirar la columna vertebral.
También, para los más glotones, la risa ayuda a la digestión, ya que aumenta las contracciones de los músculos abdominales.
Y para los coquetos, a olvidarse de las cremas y brebajes para mantener la piel sana y evitar arrugas, simplemente a reir, que sirve para mantener el aspecto juvenil, ya que hace entrar el doble de aire en los pulmones y la piel se oxigena más y también elimina toxinas.
Desde el aspecto psíquico, la risa ayuda a estimular el desarrollo de la inteligencia y a encarar los problemas con otra actitud, más positiva ante las vicisitudes.
Pero lo más importante, es que la sonrisa sirve para aplacar la ira y contribuye a un cambio de actitud mental y nos hace liberar del temor y de la angustia, un santo remedio para las situaciones cotidianas que nos suelen preocupar.
Ya ves, sonreir es un buen antídoto a los problemas cotidianos. No cuesta nada, es un acto simple, transmite y contagia alegría y es el mejor regalo que se le puede hacer a otra persona.
Cuando te sientas mal o te duela algo, busca una buena excusa para sonreir y vas a ver que en seguida vas a estar mejor. Las sonrisas van y vienen, sonreí y vas a recibir de regalo muchas más sonrisas.
En DiarioVeloz.com te proponemos que hoy festejes el "Día de la Sonrisa" de la mejor manera que se puede hacer, regalando una sonrisa a la gente que te rodea y haciendo sonreír a los tuyos.
Contanos cómo festejas el Día de la Sonrisa y qué cosas te hacen reir.